Hitzewallungen & Nachtschweiß

Warum die Hitze in Wellen kommt und wie du ihr die Spitze nehmen kannst.

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Du wachst fast jede Nacht um 4:30 Uhr auf? Hier erfährst du, wie Perimenopause und Menopause deinen Schlaf, deinen Cortisolspiegel und deine Hormone beeinflussen – und was du dagegen tun kannst.

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