Stimmung & Psyche

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6 weitere Beiträge in der App

• Menopause und Psyche: Wie kognitive Verhaltenstherapie dir helfen kann, dich wieder mehr wie du selbst zu fühlen

  Erfahre, wie kognitive Verhaltenstherapie (KVT) dein emotionales Wohlbefinden unterstützen und dir helfen kann, mit einigen Erfahrungen rund um die Menopause umzugehen.

• Brain Fog verstehen

  Erfahre, warum sich Gedächtnis, Fokus und Konzentration in der Menopause anders anfühlen können und was dir helfen kann, mit diesen Veränderungen umzugehen.

• Eine ausgeglichenere Stimmung während der Menopause

  Erfahre, wie sich die Menopause auf dein emotionales Wohlbefinden auswirken kann, und entdecke praktische Wege zu einer ausgeglicheneren Stimmung.

• Warum fühle ich mich seit meinem 45. Geburtstag wie ein anderer Mensch?

  Du fühlst dich während der Menopause emotional, geistig oder körperlich nicht mehr wie du selbst? Hier erfährst du, warum das passieren kann und wie du diese Phase bewältigst.

• Warum bin ich plötzlich so reizbar?

  Du fühlst dich gereizter, emotionaler oder schneller überfordert als sonst? Hier erfährst du, wie Perimenopause und Menopause deine Stimmung, deine Stressreaktion und dein emotionales Wohlbefinden beeinflussen.

• Warum kann ich mir plötzlich keine Namen mehr merken?

  Du hast während der Menopause Probleme mit deinem Gedächtnis oder deiner Konzentration? Hier erfährst du, warum Brain Fog entsteht und was wirklich helfen kann.